เราไม่สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเราได้ ทำได้เพียงสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเท่านั้น
ระบบภูมิคุ้มกันที่ดีหมายความว่าร่างกายของเรามีโอกาสต่อสู้กับไวรัสและการติดเชื้อได้ดีขึ้น แม้ว่าไวรัส เช่น โคโรนาไวรัส จะไม่สามารถหยุดยั้งได้ด้วยระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเท่านั้น แต่เราจะเห็นได้ว่าระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอกว่านั้นมีบทบาทในผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด เช่น ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือเป็นอยู่ . ระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปจะอ่อนแอลงเนื่องจากสภาพหรืออายุ และไม่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไวรัสหรือการติดเชื้อ
การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันมีสองประเภทหลัก: ภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและภูมิคุ้มกันแบบปรับตัว ภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดหมายถึงด่านแรกของร่างกายในการป้องกันเชื้อโรคโดยมีวัตถุประสงค์หลักคือเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคดังกล่าวไปทั่วร่างกายโดยทันที ภูมิคุ้มกันแบบปรับตัวจะเป็นแนวป้องกันที่สองในการต่อสู้กับเชื้อโรคที่ไม่ใช่ตนเอง
ตำนานทั่วไปคือเราสามารถ 'เพิ่ม' ระบบภูมิคุ้มกันของเราได้ ในฐานะนักวิทยาศาสตร์ เรารู้ว่านั่นไม่เป็นความจริงในทางเทคนิค แต่สิ่งที่เราทำได้คือสนับสนุนและเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีและดีต่อสุขภาพผ่านการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น การขาดวิตามินซีอาจทำให้เราเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจมากขึ้น ดังนั้นแม้ว่าเราควรระวังไม่ให้ขาด แต่การได้รับวิตามินซีเพิ่มขึ้นก็ไม่จำเป็นต้อง "เพิ่ม" ระบบภูมิคุ้มกันของเราเสมอไป เนื่องจากร่างกายจะกำจัดส่วนเกินออกไปอยู่แล้ว
ตารางด้านล่างแสดงภาพรวมของวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญซึ่งมีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงโดยรวม
ฟังก์ชั่นการค้นหาอาหาร
เมื่อพิจารณาถึงความต้องการในปัจจุบันสำหรับแหล่งอาหารทางเลือกที่มีลักษณะการทำงานที่เหมาะสม ผลจากการปรับตัวอาจเป็นคุณลักษณะที่น่าสนใจที่ต้องพิจารณาในการพิจารณาการใช้พืชบางชนิดในการกำหนดสูตรอาหารและเครื่องดื่ม
ฉันเชื่อว่ามีความต้องการอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อย่างมากในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มสมัยใหม่ของเรา โดยส่วนใหญ่ต้องขอบคุณความสะดวกสบายที่ได้รับความนิยมและกระแสที่กำลังเดินทาง ซึ่งบังคับให้ผู้บริโภคค้นหาอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์เพื่อต่อสู้กับข้อบกพร่องและรักษาสุขภาพและ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
เวลาโพสต์: Apr-09-2021